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自分の体を“自ら“整える！
自然治癒力を高める
自己観察能力を養う
歪みを取り、正しい位置へ戻す
自律神経を整える
痛みを根本から取り除く

「自己指圧法」
自分の体重でツボを圧迫する
「揺さぶり矯正法」
関節を揺さぶることで、噛み合わせのズレを元の位置に戻す
「抵抗法」
タオルで動きを制限した状態でそれに反発するように、筋肉に力を入れて血液を集める