自力整体


The feature of Jiriki Seitai
自分の体を“自ら“整える!
自然治癒力を高める
自己観察能力を養う
歪みを取り、正しい位置へ戻す
自律神経を整える
痛みを根本から取り除く

「自己指圧法」
自分の体重でツボを圧迫する
「揺さぶり矯正法」
関節を揺さぶることで、噛み合わせのズレを元の位置に戻す
「抵抗法」
タオルで動きを制限した状態でそれに反発するように、筋肉に力を入れて血液を集める
01 自力整体とは?
02 自力整体のテクニック
腰痛と肩こりを楽にする自力整体 日本語
youtube 座位:足腰の痛み・だるさをとろう
生理痛とPMSからの解放自力整体
2020/09/15
輪っかタオルの測り方